Browsing: Riscaldamento

La funzione primaria del riscaldamento è quella di preparare il corpo ad un’attività più intensa, come può essere un allenamento, ma anche una gara. Ma non basta “rompere il fiato” per essere pronti per scattare dalla linea di partenza. Insieme a Pietro Bellavite, osteopata e coach di Compex, scopriamo tutti i segreti per scaldarsi al meglio prima di una corsa.

Nike e Hyperice hanno sviluppato insieme un gilet e una scarpa per aiutare gli atleti nella fase di recupero e riscaldamento.

Prima di ogni allenamento di qualità è fondamentale preparare al meglio il nostro corpo a sostenere lo sforzo richiesto. Per…