- Soglia aerobica vs soglia anaerobica: cosa sono, differenze e come si calcolano
- Francesco Pernici sempre più super: nuovo record italiano negli 800 metri all’Ultimate Championship
- Recensione Xtep Shyft Pro, la prima super scarpa cinese di The Running Club
- Come gestire la nutrizione in gara: Enervit C2:1PRO
- Tutto pronto per il Tor des Géants 2026: al via anche Franco Collé sui 450 km del Tor des Glacier
- Recensione Kiprun Kipride: anima classica, prezzo imbattibile
- Perché correre una gara di 5K: il modo migliore per ripartire dopo l’estate
- Recensione Skechers Aero Spark Slip-ins, una daily trainer equilibrata e convincente
Con 132 atleti convocati, l’Italia si presenta ai Campionati Europei di atletica leggera di Birmingham 2026 con l’obiettivo di confermare il ruolo da protagonista conquistato a Roma 2024. Dal 10 al 16 agosto l’Alexander Stadium ospiterà una settimana di gare che assegnerà i titoli continentali in pista, pedane e concorsi.
GLi ultimi post
La Kiprun Kipride è una daily trainer pensata per gli allenamenti quotidiani, con un’impostazione tradizionale che privilegia comfort, protezione e affidabilità senza rinunciare alla possibilità di aumentare il ritmo. L’intersuola Fastech offre un buon assorbimento degli impatti e una risposta consistente, mentre la base ampia contribuisce alla stabilità anche quando l’appoggio non è perfettamente centrato.
Dopo l’estate, una gara di 5K può diventare il punto di partenza ideale per ritrovare ritmo, motivazione e continuità. La distanza, accessibile ma stimolante, si adatta sia a chi non ha mai corso sia a chi vuole migliorare la propria prestazione. Corsa facile, allenamenti a ritmo e uscite via via più lunghe sono i tre pilastri da cui ripartire, senza forzare i tempi.
Dopo 150 km di test, la Skechers Aero Spark Slip-ins si conferma una daily trainer equilibrata, pensata per accompagnare il runner negli allenamenti quotidiani. Il battistrada Goodyear Performance Outsole garantisce un grip eccellente su asciutto, bagnato e brecciolino, mentre l’intersuola Hyper Burst Ice offre una corsa stabile, controllata e prevedibile.
Maratoneti si nasce o si diventa? La scienza ridimensiona il mito del “gene della corsa” e mostra come la prestazione sui 42 chilometri sia il risultato di un intreccio complesso tra genetica, fisiologia e allenamento. Il DNA può influenzare caratteristiche come VO₂max, struttura muscolare e risposta agli stimoli, ma non esiste una singola variante capace di predire il talento per la maratona.
Asics Gel-Kayano 33 conferma e rilancia le qualità della famiglia di scarpe stabili più volte premiata da The Running Club. La principale novità è il sistema FluidSupport, che sostituisce il 4D Guidance System e propone una gestione della stabilità più naturale, senza rinunciare al supporto.
A Treviso la corsa incontra uno dei simboli più celebri della gastronomia italiana. L’11 ottobre 2026 debutta la Tiramisù Run, una 10 km non competitiva che porterà runner e appassionati nel cuore della città, tra le storiche Mura e le vie del centro. L’evento si inserisce nel ricco weekend della Mezza di Treviso e della Tiramisù World Cup.
L’Ultimate Championship debutta a Budapest dall’11 al 13 settembre con una formula completamente nuova: tre serate, 28 titoli e un cast costruito per riunire alcuni dei più grandi campioni dell’atletica mondiale. La manifestazione voluta da World Athletics mette in palio 10 milioni di dollari e introduce un format più rapido e spettacolare, con campo nero, statistiche in tempo reale, grafiche televisive e niente medaglie.
Tutte le scarpe di The Running Club
Scopri di piùGli infortuni nella corsa con
Scopri di più
Rimani aggiornato
Iscriviti alla newsletter. Diventa membro di The Running Club.
Le scarpe di the running club
Scarpa da trail running
Scarpa per allenamenti di qualità
Scarpa per corse di tutti i giorni
Scarpa da trail running
Scarpa per allenamenti di qualità
Scarpa per corse di tutti i giorni
Scarpa per corse di tutti i giorni
Scarpa da trail running
Allenamenti e alimentazione
Soglia aerobica e soglia anaerobica sono due riferimenti fondamentali per comprendere l’intensità della corsa e organizzare meglio l’allenamento. Spesso confusi o utilizzati come sinonimi, indicano in realtà due momenti fisiologici differenti nella risposta dell’organismo all’aumento dello sforzo.
Gare
Francesco Pernici riscrive ancora una volta la storia degli 800 metri italiani. A Budapest, nella finale dell’Ultimate Championship, l’azzurro conquista un quinto posto di enorme valore e soprattutto firma il nuovo record italiano in 1’42”67, migliorando di quasi un secondo il precedente primato stabilito appena poche settimane fa a Nancy.
Polar Street X prova a distinguersi nel mercato degli sportwatch con un design originale, ispirato allo streetwear e agli smartwatch rugged. L’obiettivo è rivolgersi non solo al podista appassionato, ma anche a chi pratica attività sportive ad alta intensità e cerca un prodotto diverso dai classici orologi per l’allenamento.
Francesco Pernici riscrive ancora una volta la storia degli 800 metri italiani. A Budapest, nella finale dell’Ultimate Championship, l’azzurro conquista un quinto posto di enorme valore e soprattutto firma il nuovo record italiano in 1’42”67, migliorando di quasi un secondo il precedente primato stabilito appena poche settimane fa a Nancy.
The Running Club è testata giornalistica registrata al tribunale di Varese, n. 6 del 05/07/2023. Iscrizione ROC n. 13366 – Ulteriori informazioni.
Per eventuali segnalazioni, inviare una mail all’indirizzo info@therunningclub.it

