Perdere peso è difficile, ma mantenerlo nel tempo può esserlo ancora di più. Per i runner, la soluzione non consiste soltanto nell’aumentare i chilometri o ridurre le calorie, ma nel trovare un equilibrio sostenibile tra alimentazione, allenamento e vita quotidiana.

Nike Swooshfly è la nuova super scarpa da running pensata per rendere più accessibile la tecnologia delle calzature da gara. Il progetto combina la nuova schiuma SkyX, una piastra in fibra di carbonio Flyplate a cinque strati e una tomaia Vaporweave, con l’obiettivo di offrire reattività, ammortizzazione e stabilità.

La New Balance 1080 v15 cambia passo. La nuova intersuola Infinion sostituisce la Fresh Foam X e modifica sensibilmente il carattere della storica daily trainer di Boston, aggiungendo maggiore elasticità e una risposta più dinamica. Dopo 150 km di test, la 1080 conferma un elevato livello di comfort e protezione, mentre la riduzione di circa 30 grammi ne migliora agilità e versatilità.

La maratona di Chicago 2026 ribalta i pronostici e incorona Amos Kipruto, protagonista di una prestazione straordinaria in 2h01’09”. Il keniano, secondo nel 2025, conquista finalmente la vittoria migliorando di 30 secondi il proprio primato personale e lasciandosi alle spalle gli etiopi Tadese Bikila e Milkesa Mengesha.

Una stagione di crescita segnata da nuove consapevolezze, maggiore intelligenza tattica e una rinnovata fiducia nel proprio percorso. Oggi Federica Del Buono è un’atleta diversa da quella degli esordi. Nei 10.000 metri ha trovato una nuova dimensione agonistica, mettendo a disposizione della resistenza la velocità costruita negli anni.

Nella maratona la prestazione non si costruisce soltanto con chilometri e allenamenti, ma anche attraverso una strategia nutrizionale adeguata. Nel webinar “La Maratona: Nutrizione e Integrazione”, Luca Mondazzi e Stefano Righetti hanno analizzato le principali strategie da adottare prima, durante e dopo la gara, affrontando temi come carboidrati, idratazione, caffeina, recupero e gestione dell’infiammazione.

Jacob Kiplimo torna alla Chicago Marathon con l’obiettivo di riconfermarsi campione e rilanciare la sfida al record mondiale. Domani, domenica 11 ottobre, l’ugandese riparte dal successo del 2025 in 2h02’23” e dal terzo posto alla Maratona di Londra, dove ha corso in 2h00’28”, terza prestazione di sempre.