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La Maratona di Londra del 26 aprile 2026 ha riscritto la storia dell’atletica mondiale. Per la prima volta il muro delle due ore è caduto in una gara ufficiale, non una ma due volte. Sabastian Sawe ha vinto in 1h59’30”, nuovo record del mondo, davanti all’etiope Yomif Kejelcha, incredibilmente sotto le due ore al debutto in maratona.

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Strava ha compiuto un passo decisivo nel mondo del running acquisendo Runna, una delle piattaforme di allenamento più apprezzate per i suoi programmi personalizzati basati sull’intelligenza artificiale. L’operazione punta a colmare una delle lacune storiche di Strava: l’assenza di piani di allenamento strutturati e realmente integrati.

Dopo circa 100 km percorsi tra allenamenti di qualità e gare, la Puma Deviate Nitro Elite 4 si conferma una delle super scarpe più equilibrate del momento. Più reattiva della Deviate Nitro 4 e molto più gestibile della Fast-R, offre una combinazione convincente di leggerezza, comfort e spinta grazie alla nuova intersuola in Aliphatic TPU e alla piastra in carbonio ridisegnata.

C’è una leggenda che da decenni accompagna i runner milanesi: quella dell’acqua dell’Arena Civica, ritenuta capace di favorire il recupero e regalare energia agli atleti. Il mito nasce dall’intreccio tra la storia della Fontana dell’Acqua Marcia, celebre per le sue presunte proprietà benefiche, e l’Arena, tempio dell’atletica italiana dove si sono allenati grandi campioni.

Bebe Vio continua a stupire anche lontano dalla pedana di scherma. Al Meeting internazionale di Lignano Sabbiadoro, la campionessa azzurra ha stabilito il nuovo record italiano dei 100 metri nella categoria T62, fermando il cronometro a 14″12. Un risultato ottenuto dopo appena tre gare ufficiali nella specialità, che conferma i rapidi progressi dell’atleta delle Fiamme Oro Padova.

Topo Athletic Terraventure 5 si propone come una scarpa da trail running pensata per chi cerca stabilità, grip e una filosofia di corsa diversa dal solito. Dopo quasi un centinaio di chilometri su sentieri asciutti, fangosi e rocciosi, il modello convince grazie alla suola Vibram Megagrip, all’intersuola ZipFoam e alla caratteristica calzata con avampiede ampio, che migliora comfort e controllo sui terreni più tecnici.

Asics porta il DNA della famiglia Blast anche nel trail running con la nuova Blazeblast, una scarpa pensata per rendere i sentieri più accessibili, divertenti e dinamici. Il nuovo modello combina la morbidezza e il ritorno di energia della tecnologia FF Blast Max con una struttura “Trampoline Pod” nell’avampiede, studiata per aumentare il rimbalzo e la spinta.

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Adidas Supernova Prima 3
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Allenamenti e alimentazione

La preparazione per una mezza maratona può diventare il punto di partenza per affrontare nuove distanze senza ricominciare da zero. Chi vuole passare alla 10 km può sfruttare la resistenza costruita sui 21 km, recuperare dopo la gara e lavorare su velocità, soglia e ritmo specifico. Chi guarda invece alla maratona deve ampliare progressivamente la base aerobica, aumentando volume, lunghi e capacità di gestire alimentazione e fatica.

Gare

Apple Watch Ultra è lo smartwatch più avanzato della gamma Apple e rappresenta il punto d’incontro ideale tra ecosistema iPhone e attività sportiva. Nelle prove sul campo ha mostrato buone prestazioni per corsa, ciclismo e allenamento indoor, con GPS preciso, sensore cardio generalmente affidabile e una piattaforma software ricca di funzioni. Restano però alcuni limiti evidenti…