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Correrò la Maratona di Milano indossando una scarpa racing, con piastra in carbonio, che ho ricevuto pochi giorni fa e che resterà senza nome sino alla gara. Ve ne fornisco qualche informazione preliminare dopo le prime uscite di allenamento

Quali scarpe scegliere per correre una ultramaratona su strada? In questo articolo vi spieghiamo quali criteri tenere conto, rispetto alla scarpa adottata in maratona, per scegliere al meglio quando la distanza si allunga

La Maratona di Roma è giunta alla sua 30-esima edizione, forte di una partecipazione che ha toccato un nuovo record tra le maratone italiane. Ecco il mio racconto di questi bellissimi 42km e 195 metri.

Correrò la Maratona di Milano il prossimo 6 aprile 2025, indossando un paio di scarpe da gara che fino a quella data resteranno segrete ma delle quali vi anticiperò alcune informazioni tecniche e feedback di corsa nelle prossime settimane. Indovinate di cosa si tratta!

Brut è il nuovo modello di NNormal della linea Kjerag, della quale ha ereditato le migliori caratteristiche, ma evolvendosi per adattarsi a tutte le tipologie di terreno, morbido, verticale e instabile. Il design privilegia il controllo e l’adattabilità, consentendo di muoversi liberamente pur rimanendo ancorati a terra.

Anche per preparare una ultra distanza è importante non abbandonare del tutto gli allenamenti di qualità. Correre tanti chilometri è fondamentale, ma non è la sola metodologia da inserire in una programmazione accurata. Gli allenamenti di qualità non solo incideranno positivamente sulla propria condizione aerobica, ma risulteranno utili per velocizzare ulteriormente il ritmo al quale correre le distanze più lunghe, sia in allenamento che in gara.

I kenyani Gideon Rop e Ludwina Chepngetic si aggiudicano la 50° edizione della RomaOstia Half Marathon. Ahmed Ouhda e Isabella Caposieno i migliori italiani

Vittoria dell’etiope Tacesse Takele alla maratona di Tokyo, che ha tagliato il traguardo in 2h03’23″, davanti al connazionale Deresa Geleta e al keniano Vincent Ngetich. Tra le donne vittoria della campionessa 2024 Sutume Asefa Kebede.

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Lo sviluppo altimetrico del percorso della 100 Km del Passatore rende questa ultramaratona una gara molto particolare e richiede un lavoro specifico in fase di preparazione. Non solo una serie di lunghi e lunghissimi per avvicinarsi il più possibile alla distanza finale, ma anche sedute programmate per allenare tutti gli stimoli fisici e mentali che dovranno essere messi in gioco il giorno della gara.