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Non nasconde le proprie ambizioni in vista delle Olimpiadi, Yeman Crippa, che al Sestriere sta preparando accuratamente la maratona. Ecco i suoi 42km in allenamento…

Quella dell’allenatore è una figura di primaria importanza per il runner, sia esperto che principiante, per una gestione corretta e consapevole degli allenamenti.

Correre d’estate non è semplice, ma con i giusti accorgimenti è possibile rendere più produttivo ogni allenamento in vista degli obietti autunnali. Segui i consigli di Andrea Soffientini per preparare anche una mezza o una maratona.

Corri tre volte a settimana e vorresti provare a preparare la tua prima maratona? O vorresti provare ad allenarti ogni giorno? Scopri come aumentare le sedute settimanali in base ai tuoi obiettivi…

Goditi corsa e vacanza al mare, in montagna o in collina, seguendo i suggerimenti di Andrea Soffientini per allenarti al meglio ma senza stressarti.

Perché una donna dovrebbe allenarsi insieme agli uomini? Giulia Sommi spiega perché lo fa e quali siano i benefici di correre in gruppo.

Hai mai corso una gara di 5km? Provaci seguendo i suggerimenti di Dario Marchini e inserisci questi allenamenti nel tuo programma settimanale…

Il cross training è una tipologia di attività che consiste nell’alternare altre discipline sportive complementari al running per stare e correre meglio.

Vuoi provare a correre 21km o vuoi migliorare il tuo tempo sullamezza? Inserisci questi allenamenti nel tuo programma settimanale…

Si avvicina la stagione delle gare corte su strada: scopri come affrontarle e i test per preparare al meglio 5km e 10km.